← Toutes les courses
Trail

Cyprus International 4-day Challenge

📅 26 novembre 2026📍 Paphos · Chypre

Distances proposées

10 km21.1 km48 km

À propos

Cyprus International 4-day Challenge se déroule du 26 au 29 novembre 2026 à Paphos, à Chypre. L'épreuve principale, un enchaînement de 48 km réparti sur les quatre jours, s'ouvre le 26 novembre à 12h00 ; suivent un semi-marathon de 21,1 km sur terrains variés le 28 novembre à 9h30, puis le 10 km Paphos City Run le 29 novembre à 8h00. La série mêle contre-la-montre, trail de montagne et course urbaine.

Enchaîner plusieurs épreuves en quatre jours réclame moins de vitesse que de capacité à récupérer : sommeil, réhydratation immédiate après chaque course et footing très lent entre les étapes comptent davantage qu'une dernière séance intensive. Le format convient aux coureurs habitués au volume qui souhaitent découvrir plusieurs types de terrain sur un même séjour. Prévoyez deux paires de chaussures, l'une pour le sentier de montagne, l'autre pour le bitume du dernier jour.

J-80

Préparez la Cyprus International 4-day Challenge avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de Paphos.