Distances proposées
À propos
Viens illuminer les rues de la capitale pour la Course des Lumières ! 🌟 C'est à Paris, en Île-de-France, que se passe cet événement unique qui allie sport et solidarité ! 💪 Tu iras courir au bord des quais de Seine, au milieu des plus beaux monuments, tout en soutenant l'Institut Curie et la Lutte contre le Cancer 🎗️. Au rythme de tes foulées ou de tes pas, tu brandiras fièrement ton bâton lumineux 🔥 pour éclairer les pavés de la Ville Lumière ! C'est donc une épreuve nocturne qui t'attend à la fin du mois de novembre 📆.
Pour te réchauffer, tu auras trois options : une course sur route de 10 km ou bien un 5 km à réaliser en courant ou en marchant 😜. En mode "sport" ou "détente", ce ne sera pas le résultat qui comptera, mais bien le plaisir que tu prendras tout au long du parcours ! Tu pourras profiter du cadre exceptionnel proposé par cette grande ville ne comptant pas moins de 56 000 réverbères ! 🤯 En tant que coureur, tu longeras la Seine 🌊, bordée des monuments iconiques de Paris : les Invalides, le Pont de l'Alma, le Musée d'Orsay et sans oublier l'incontournable Tour Eiffel ! 🤩 Si tu préfères marcher ou courir sur une plus courte distance, le parcours sera un peu différent, te faisant découvrir tout un tas d'autres merveilles 🪄 : le Champ-de-Mars, la place de la Concorde, le Jardin des Tuileries, le Pont Alexandre III… 🏛️ En bref, un concentré de la culture et de l'histoire de la plus vieille "Ville Lumière" ! Mais d'ailleurs, pourquoi un tel surnom ? Eh bien en plus de ses dizaines de milliers de lampadaires, c'est dans cette ville qu'est née la notion d'éclairage public, en 1665 ! 🤓
En plus d'en prendre plein les yeux 😎, tu participes à un événement convivial et avant tout solidaire 🤝. En achetant ton dossard, tu fais un don direct de 10€ à l'Institut Curie (et reçois un reçu fiscal 💰) et t'engages donc dans la lutte contre le cancer 😌. Depuis sa création, la Course des Lumières a permis de récolter plus de 3 millions d'euros en faveur de différentes causes,dont 1,5 million à Paris en faveur de l'Institut Curie. Car il n'y a pas qu'à Paris qu'on peut participer ! La course se déroule également à Lyon et à Toulouse 📍.
Tu en as déjà les yeux qui scintillent, alors qu'attends-tu pour prendre ton dossard ? ✨
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
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- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J