Distances proposées
À propos
La Course des 4 Vents se déroule à Épaney, en Normandie. Plusieurs distances sont proposées : 5,5 kilomètres, deux options de 7,5 kilomètres, puis 11 kilomètres et 13,3 kilomètres pour les coureurs souhaitant un format plus long.
Le parcours traverse des zones boisées et des espaces naturels typiques du Calvados, avec une alternance de passages en sous-bois et de sections plus ouvertes.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
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- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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