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Trailnordic

Course au bord de la Tanew

📅 25 avril 2027📍 Susiec · Pologne

Distances proposées

10 km5 km

À propos

La Course au bord de la Tanew se déroule à Susiec, dans la région de Roztocze, en Pologne, sur des sentiers forestiers sablonneux parfumés de résine de pin.

La course principale s'étend sur 10 kilomètres, complétée par un parcours plus court dédié à la marche nordique. Le tracé longe les gorges de la rivière Tanew et ses célèbres cascades naturelles, les Szumy, dont le bruit accompagne les coureurs sur une bonne partie du parcours.

Cette épreuve met en valeur l'un des paysages les plus préservés de Pologne, entre sable mou, pinèdes et cours d'eau naturel, offrant un cadre particulièrement calme et sauvage pour une sortie active en pleine nature de Roztocze.

Caractéristiques

  • Forêt
  • Lacs et étangs
J-231

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