À propos
Le Challenge Hybride Madec se déroule à l'hippodrome de Lyon-Parilly, à Bron, près de Lyon. Le format hybride alterne course à pied et stations d'exercices fonctionnels : un kilomètre de course est suivi à chaque tour d'un atelier différent — SkiErg sur 1 000 m, Sled Push (152/103 kg) sur 50 m, Sled Pull (103/78 kg), Burpees Broad Jumps sur 80 m, Rowing sur 1 000 m, Farmer Carry sur 200 m (2×24/2×16 kg), Walking Lunges sur 100 m (20/10 kg), puis 100 Wall Ball Shots (6/4 kg). L'épreuve se court en individuel ou en duo, dans une formule homme, femme ou mixte, testant à la fois l'endurance et la force fonctionnelle sur un parcours original au sein de l'hippodrome.
Caractéristiques
- Relais
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- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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