Cardiff Kook Run

Cardiff Kook Run se déroule le 14 février 2027 à Encinitas, en Californie, aux États-Unis : le nom renvoie au quartier balnéaire de Cardiff-by-the-Sea, et non à la ville galloise. Deux distances sur route sont au programme, un 10 km et un 5 km, dont les heures de départ ne sont pas communiquées. Aucun dénivelé n'est renseigné.

La combinaison 5 km et 10 km en fait un rendez-vous ouvert à tous les niveaux. Le 5 km se court à allure élevée et convient aussi bien à un débutant qu'à un coureur confirmé cherchant une séance de vitesse encadrée ; le 10 km demande un peu plus de fond, avec l'idée de ne pas partir trop vite sur les deux premiers kilomètres. Pour préparer l'un ou l'autre, quelques séances de fractionné court sur piste ou sur route, associées à deux sorties en endurance par semaine, suffisent largement.