Distances proposées
1 km2 km4 km10 km
À propos
Le Canaqua Sports Mid-Summer Classic, course phare en eau libre du Welland International Flatwater Centre, propose des distances de 1, 2,5, 5 ou 10 km sur une boucle panoramique de 2,5 km, ouverte aux nageurs dès 12 ans, débutants comme expérimentés.
Le Mudskipper Mid-Summer SwimRun Classic complète l'événement avec sept étapes multisports totalisant 9,20 km, dont 2,2 km de nage et 7 km de course.
Préparez la Canaqua Sports Mid-Summer Classic avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.