Bouger pour Elles
⚠️ Édition 2027 : informations provisoires
La date est estimée d'après l'édition 2026 (30 septembre 2026), au même jour de la semaine. Parcours, horaires, tarifs et description reprennent l'édition précédente : vérifiez-les sur le site officiel. La fiche sera mise à jour dès que l'organisateur les publie.
Distances proposées
À propos
Bouger pour Elles est un événement caritatif connecté organisé par l'association Courir pour Elles, dans le cadre d'Octobre Rose. Le principe : marcher, courir ou pédaler où l'on veut, quand on veut, durant tout le mois d'octobre, en suivant ses efforts via une application.
Les distances proposées sont 5 km ou 10 km à pied (marche ou course), et 15 km ou 25 km à vélo. Les entreprises peuvent également participer via le « Défi Rose », qui consiste à cumuler kilomètres et défis sur quatre semaines. L'événement vise à sensibiliser au dépistage du cancer du sein et à soutenir les femmes qui en sont atteintes, hommes et femmes étant invités à y participer.
Caractéristiques
- Course solidaire
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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