Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Black Mountain Ultra | — | 2 838 m |
| Black Mountain Marathon | — | 1 917 m |
| Black Mountain Half Marathon | — | 796 m |
À propos
Black Mountain Ultra se court le 16 octobre 2027 au départ de Ladismith, en Afrique du Sud, avec trois formats de trail. L'ultra de 73 km, annoncé à 2 838 m de dénivelé positif, part à 5 h 00. Le format marathon, 43 km pour 1 917 m de D+, s'élance à 8 h 00, et le plus court, 19 km et 796 m de D+, à 9 h 00.
Les trois parcours affichent un rapport voisin de 40 mètres de dénivelé par kilomètre : un profil franchement montagneux, sur lequel les temps de passage habituels de la route ne veulent plus dire grand-chose. Sur 73 km, une préparation sérieuse suppose du renforcement en côte, des descentes travaillées en volume et plusieurs sorties longues en terrain accidenté. Le 43 km sert de marche d'approche à qui envisage l'ultra plus tard, tandis que le 19 km reste accessible à un coureur de route curieux du trail, à condition d'accepter de marcher dans les passages les plus raides.
Préparez la Black Mountain Ultra avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J