Distances proposées
À propos
Le Bieg Górski o Złotą Paproć se déroule à Tymbark, en Petite-Pologne, sur un parcours de montagne forestier. Trois formats sont proposés : 7 km, un semi-marathon, et une distance de 6,3 km ouverte à la pratique canine (cani-cross). Le tracé traverse un relief boisé typique des Beskides, avec des passages techniques en sous-bois. Le nom de l'épreuve, qui signifie « course de montagne pour la fougère d'or », fait référence à une légende locale associée à cette région montagneuse polonaise, non loin de Limanowa.
Caractéristiques
- Chemins
Préparez la Bieg Górski o Złotą Paproć avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Tymbark.
XRUN Wyspowy Trail
16 mai 2027 · Limanowa · à 7 km
50 km · 38 km · 22 km
XRUN Les Tertres Mystérieux
7 mars 2027 · Dobczyce · à 24 km
32 km · 21 km · 14 km
Gorce Ultra-Trail
30 juil. 2027 · Ochotnica Dolna · à 25 km
5.5 km · 12 km · 20 km · 32 km
Gorce Ultra-Trail Winter
28 févr. 2027 · Ochotnica Górna · à 25 km
42 km · 34 km · 24 km · 10 km
Perły Małopolski
13 déc. 2026 · Rabka-Zdrój · à 29 km
20 km · 14 km · 7.5 km
Runmageddon górski Myślenice
3 juil. 2027 · Myślenice · à 30 km
42 km · 21 km · 12 km · 6 km