Distances proposées
À propos
La Balkaniada Sky Race se déroule les 3 et 4 octobre 2026 à Karlovo, en Bulgarie. Le samedi 3 est réservé au Vertical 5 km, une épreuve de 3,8 km lancée à 12h00. Le dimanche 4 accueille les trois autres formats de trail : 44 km à 07h00, 27 km à 08h00 et 12 km à 08h15. Les dénivelés ne sont pas renseignés.
Un kilomètre vertical se court comme un effort continu proche du seuil, souvent en marche rapide soutenue : le travail en côte, avec bâtons si le règlement les autorise, est le meilleur préparatif. Enchaîner le vertical du samedi et un format du dimanche reste possible pour des jambes habituées, à condition de lever le pied sur le premier. Le 12 km convient à une découverte du trail de montagne, le 27 km à un coureur régulier et le 44 km à ceux qui ont déjà couru plus de cinq heures en altitude.
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