Distances proposées
À propos
ATFS! Garage Sale 5K is run in Auburn, Washington, on May 1, 2027. The event offers a single distance, a 5K (3.1 miles) on the road with a 9:00 AM start. No elevation gain is listed for the course.
A May 5K on pavement is a straightforward target, whether you are covering the distance for the first time or looking for a fast time early in the season. If you want to race it, a few weeks of short intervals, such as repeats of half a mile at a hard but controlled effort, plus one steady run per week, will sharpen you nicely. On the day, warm up with ten minutes of easy jogging so the first mile does not feel like a shock, and hold something back for the final stretch rather than emptying the tank in the opening quarter mile.
Préparez ATFS! Garage Sale 5K avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Auburn.
New Year's Day 5K & 8K
1 janv. 2027 · Auburn, WA · à 0 km
8 km · 5 km
Holiday Grinch 5K
6 déc. 2026 · Puyallup, WA · à 14 km
5 km
Christmas Eve Ugly Sweater
24 déc. 2026 · Puyallup, WA · à 16 km
1 km · 5 km
Maple Valley Turkey Trot: Thanksgiving Day 5K
26 nov. 2026 · Maple Valley, WA · à 16 km
3.1 mi
Ten Trails Active Club 5k Turkey Trot
26 nov. 2026 · Black Diamond, WA · à 17 km
5 km
Ten Trails Active Club Heartfelt Hustle
13 févr. 2027 · Black Diamond, WA · à 17 km
5 km