Distances proposées
À propos
L'Asso'Run se déroule à Grandchamp-des-Fontaines, en Loire-Atlantique, et propose deux distances sur des parcours à dominante naturelle : 6 km et 10 km. Les tracés traversent des chemins et des espaces boisés typiques de la région nantaise.
Cette épreuve met l'accent sur un cadre ludique et accessible, avec des parcours pensés pour être praticables par des coureurs de niveaux variés. La proximité de Nantes en fait une course facilement accessible pour les habitants de l'agglomération souhaitant profiter d'une sortie nature à distance raisonnable de la ville.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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