AJ Bell Great South Run

AJ Bell Great South Run se tient le 18 octobre 2026 à Portsmouth, au Royaume-Uni. Une seule épreuve est au programme, un dix miles sur route, soit 16,1 km ; l'horaire de départ n'est pas précisé dans les informations disponibles.

Le dix miles est une spécialité britannique qui mérite le détour : trop long pour être couru à l'allure d'un 10 km, trop court pour imposer la prudence d'un semi, il se dispute à une intensité proche du seuil pendant une heure à une heure et demie selon le niveau. C'est un format redoutable pour progresser, car il oblige à trouver la limite exacte au-delà de laquelle l'allure ne tient plus. À l'entraînement, les séances de type quinze à vingt minutes en tempo, ou trois fois dix minutes soutenues avec récupération courte, préparent précisément à cet exercice. Une sortie longue de quinze à dix-huit kilomètres par semaine complète utilement le tableau.