Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| THA 500 | — | 25 173 m |
| THA 300 | — | 15 240 m |
| THA 200 ( Jik Jong - Phi Lu) | — | 10 565 m |
| THA 200 ( Manora -Jik Jong) | — | 9 935 m |
| THA 100 | — | 4 555 m |
À propos
500 Thailand occupe une semaine entière à Pai, en Thaïlande, du 22 au 28 novembre 2026. Cinq formats se partagent le calendrier : le THA 500, soit 506 km et 25 173 m de dénivelé positif, s'élance le 22 novembre à 12 h, en même temps que le THA 200 Manora - Jik Jong (195 km, 9 935 m). Le 25 novembre voit partir le THA 200 Jik Jong - Phi Lu (200 km, 10 565 m) à minuit et le THA 300 (311 km, 15 240 m) à 8 h. Le THA 100 (107 km, 4 555 m) ferme la semaine le 28 novembre à 6 h.
Ces rapports dénivelé/distance placent l'événement dans le registre des ultras de montagne à étapes libres, où l'on progresse en marchant une part importante du temps. Même le format le plus court dépasse les 100 km et 4 500 m de montée : il suppose une expérience confirmée du trail long, une gestion du sommeil et des pieds, et une préparation étalée sur plusieurs mois.
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