Distances proposées
À propos
On se donne rendez-vous au cœur de la région Auvergne-Rhône-Alpes, plus précisément dans le Rhône, pour un week-end qui va faire chauffer tes baskets et ton cœur 💓. En juin, la Course des Héros déploie à Lyon son arsenal de solidarité. Que tu sois un puriste du bitume ou un adepte de la balade champêtre, tu as le choix entre des formats classiques de 1 km (course ou marche) 5 km et 10 km ✅. Ici, on ne cherche pas la performance digne d'un record du monde d'Eliud Kipchoge, mais plutôt l'impact collectif pour soutenir plus de 150 associations 💛. Cette année, en plus de toutes les causes présentes, l’organisation met spécifiquement en avant la santé mentale ! ❤️🩹 Ah oui, si t’es déguisé, tu courras sûrement plus vite pour cette fois 😉. Courir c’est bien, mais pour soutenir une belle cause, c’est encore mieux ! ⭐️
Préparez la Course des Héros - Lyon avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J