L'Ultra Marin: Correre tra terra e mare nel cuore del Golfo del Morbihan
Ci sono gare di montagna, ci sono gare su strada, e c'è l'Ultra Marin. Questo trail unico nel suo genere porta i corridori sui sentieri costieri del Golfo del Morbihan, una delle più belle baie del mondo, in uno scenario che mescola lande, coste rocciose, spiagge selvagge e villaggi di carattere.
Organizzata ogni anno a fine giugno con partenza da Vannes, l'Ultra Marin è diventata in 20 edizioni uno degli eventi trail più popolari di Francia. Per 4 giorni, di giorno come di notte, 10.000 concorrenti prendono il via in una delle 8 prove dell'evento, supportati da 1.500 volontari. La 21ª edizione si svolgerà dal 24 al 28 giugno 2026.
1. La storia dell'Ultra Marin
L'avventura inizia nel 2005 con la creazione dell'associazione Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan. L'idea è semplice ma ambiziosa: proporre una gara di trail che faccia il giro completo di questo gioiello naturale bretone percorrendo i sentieri escursionistici che costeggiano il litorale.
Il successo è immediato. L'evento cresce rapidamente e si struttura attorno a diversi formati per accogliere un pubblico sempre più ampio. In 20 edizioni, l'Ultra Marin si è imposto come uno dei più grandi trail di Francia e un appuntamento imprescindibile del calendario trail, al pari dell'UTMB per la montagna.
La gara è resa unica dai suoi paesaggi, ma anche da una particolarità che pochi trail possono vantare: a metà percorso del Grand Raid e del Raid, i corridori attraversano l'imboccatura del Golfo del Morbihan in barca, su gommoni, per una parentesi di 15 minuti fuori dal tempo tra Port-Navalo e Locmariaquer.
2. Il Golfo del Morbihan: un terreno di gioco eccezionale
Il Golfo del Morbihan (letteralmente "piccolo mare" in bretone, Mor-Bihan) è una vasta baia interna del sud della Bretagna, costellata di una quarantina di isole e isolotti. Classificato tra le più belle baie del mondo, offre un paesaggio unico di coste frastagliate, paludi, lande e foreste costiere.
I sentieri costieri che circondano il Golfo costituiscono il terreno di gioco dell'Ultra Marin. Si corre:
- Con i piedi nell'acqua sulle coste a bassa marea
- Lungo i parchi di ostriche, vera firma del Golfo
- Attraverso le lande di erica e ginestre
- Nei villaggi tipici come Séné, Saint-Armel, Sarzeau, Baden o Arradon
- Di fronte alle isole: l'Île-aux-Moines, l'Île d'Arz e decine di isolotti
Il dislivello è modesto rispetto ai trail di montagna (1.430 m D+ sui 175 km), ma non ingannate: i sentieri tecnici, il vento marino, il caldo di giugno e i passaggi sulla riva rendono la prova impegnativa.
3. Le 8 prove
L'Ultra Marin propone 8 formati, dalle prove individuali alle staffette, dalla corsa notturna alla marcia nordica. Tutte arrivano al porto di Vannes.
Il Grand Raid — 175 km ⭐
- La prova regina: il giro completo del Golfo del Morbihan
- Distanza: 175 km
- Dislivello: 1.430 m D+
- Barriera oraria: 42 ore
- Partenza: Vannes, 26 giugno alle 19h
- ITRA: 5 punti | UTMB: Qualifier 100 Miglia
- I corridori partono da Vannes in serata per un vero viaggio intorno al Golfo. A metà percorso, traversata in gommone dell'imboccatura del Golfo tra Port-Navalo e Locmariaquer. I migliori completano il giro in circa 16 ore.
Il Raid — 100 km
- La sorella minore del Grand Raid, presente dalla 1ª edizione nel 2005
- Distanza: 100 km
- Dislivello: 810 m D+
- Barriera oraria: 20 ore
- Partenza: Saint-Gildas-de-Rhuys, 25 giugno alle 12h
- ITRA: 3 punti | UTMB: Qualifier 100K
Il Réveil des Ducs — 70 km 🌙
- LA corsa notturna dell'Ultra Marin (3ª edizione nel 2026)
- Distanza: 70 km
- Dislivello: 500 m D+
- Barriera oraria: 14 ore
- Partenza: Castello di Suscinio (Sarzeau), 27 giugno alle 23h
- ITRA: 2 punti | UTMB: Qualifier 50K
- La prova notturna dell'evento. Immersi in un'atmosfera medievale ai piedi dell'antica residenza dei Duchi di Bretagna, i corridori si lanciano una volta calata la notte lungo un Golfo del Morbihan addormentato. All'alba, scoprono la penisola di Séné e i suoi sentieri costieri prima di raggiungere il porto di Vannes. Un'esperienza magica.
L'Arvor — 56 km
- La porta d'ingresso alle lunghe distanze
- Distanza: 56 km
- Dislivello: 500 m D+
- Barriera oraria: 12 ore
- Partenza: Auray, 27 giugno alle 9h
- ITRA: 2 punti | UTMB: Qualifier 50K
La Ronde des Douaniers — 34 km
- Il formato rapido e accessibile
- Distanza: 34 km
- Dislivello: 150 m D+
- Barriera oraria: 6 ore
- Partenza: Baden, 28 giugno alle 8h
- ITRA: 1 punto | UTMB: Qualifier 20K
La Vénète — 29 km (Marcia Nordica)
- Una delle marce nordiche più lunghe di Francia
- Distanza: 29 km
- Dislivello: 150 m D+
- Barriera oraria: 6 ore
- Partenza: Séné, 26 giugno alle 9h
Il Grand Relais — 175 km a quattro
- Il giro del Golfo in squadra
- Distanza: 175 km (a 4 corridori)
- Partenza: 26 giugno
4. Il percorso del Grand Raid: un viaggio in 175 km
Partenza da Vannes (km 0) — 19h
La partenza viene data dal porto di Vannes, nel cuore della città medievale. L'atmosfera è elettrica, 1.500 corridori si lanciano nella luce della serata di giugno.
La costa sud del Golfo
- Passaggio per Séné e le sue saline, zona di predilezione degli uccelli migratori
- Attraversamento di Saint-Armel e i suoi parchi ostreicoli
- La penisola di Rhuys con Sarzeau e il castello di Suscinio
- Port-Navalo all'ingresso del Golfo, con vista sull'Oceano Atlantico
La traversata in barca — il momento magico
A metà percorso, i corridori salgono su gommoni per attraversare l'imboccatura del Golfo del Morbihan tra Port-Navalo e Locmariaquer. 15 minuti fuori dal tempo, di giorno o di notte a seconda del vostro ritmo. Un momento unico nel mondo del trail.
La costa nord del Golfo
- Locmariaquer e il sito megalitico del Grande Menhir Spezzato
- Auray e il porto di Saint-Goustan
- Baden e il suo magnifico sentiero costiero
- Arradon, con le sue vedute imprendibili sulle isole
- Ritorno trionfale al porto di Vannes
5. Consigli per prepararsi all'Ultra Marin
L'allenamento specifico
- Lavorate la resistenza: su un 175 km con poco dislivello, la gestione dello sforzo è primordiale. Abituatevi alle uscite molto lunghe (4h+).
- Allenatevi su sentiero costiero: i percorsi sono tecnici con radici, rocce, passaggi stretti e sabbia. Ben diverso dalla strada.
- Preparate i vostri piedi: tra sabbia, acqua di mare e riva, i piedi saranno messi a dura prova. Testate le vostre scarpe e calzini su terreni simili.
- Non dimenticate il calore: a giugno le temperature possono salire. Allenatevi in condizioni calde se possibile.
Il materiale
- Scarpe da trail: privilegiate scarpe con un buon drenaggio e un buon grip su roccia bagnata.
- Ghette: fortemente raccomandate per evitare la sabbia nelle scarpe.
- Protezione solare: crema, cappellino e occhiali — c'è poca ombra sul percorso.
- Giacca a vento: il vento marino è onnipresente e può essere gelido di notte, anche a giugno.
La strategia di gara
- Partite piano: la trappola del terreno piatto è partire troppo veloci. La fatica si paga cara dopo 100 km.
- Gestite la notte: il Grand Raid parte alle 19h, il Réveil des Ducs alle 23h. La gestione della fatica notturna è determinante.
- Anticipate i rifornimenti: le basi vita sono ben fornite — siamo in Bretagna!
- Godete del paesaggio: alba sul Golfo, traversata in barca, villaggi addormentati... è anche questo l'Ultra Marin.
6. L'atmosfera: la festa bretone del trail
Ciò che distingue l'Ultra Marin da molte altre gare è la sua atmosfera festosa e conviviale. La Bretagna sa accogliere:
- I rifornimenti sono leggendari: ostriche fresche, galettes-saucisses, crêpes al caramello al burro salato, far breton... I 1.500 volontari deliziamo i corridori con le specialità locali.
- Il pubblico è caloroso e numeroso, anche nel cuore della notte nei villaggi attraversati.
- I finisher vengono accolti come eroi al porto di Vannes.
- L'Ultra Marin Outdoor Festival (novità 2026) anima il villaggio partenza/arrivo per 4 giorni.
- No Woman No Trail: l'organizzazione si impegna per una pratica del trail più inclusiva con sistemazioni dedicate alle donne.
- Medaglia solidale: i corridori possono scegliere di rinunciare alla loro medaglia finisher, l'organizzazione dotando allora il fondo Ultra Marin Horizons per progetti solidali e ambientali.
7. Informazioni pratiche (edizione 2026)
Iscrizioni
- Le iscrizioni sono complete per il 2026. Una borsa dei pettorali è aperta su Klikego.
- Le iscrizioni aprono generalmente in autunno per l'edizione di giugno successiva — i posti vanno via molto in fretta.
Calendario 2026
| Prova | Data | Ora | Partenza |
|---|---|---|---|
| La Vénète (29 km) | 26 giugno | 9h | Séné |
| Il Grand Raid (175 km) | 26 giugno | 19h | Vannes |
| Il Grand Relais (175 km) | 26 giugno | — | Vannes |
| Il Raid (100 km) | 25 giugno | 12h | Saint-Gildas-de-Rhuys |
| L'Arvor (56 km) | 27 giugno | 9h | Auray |
| Il Réveil des Ducs (70 km) | 27 giugno | 23h | Castello di Suscinio |
| La Ronde des Douaniers (34 km) | 28 giugno | 8h | Baden |
Accesso
- Vannes è raggiungibile in TGV da Parigi (2h30), Rennes (1h15) o Nantes (1h30)
- Navette per i corridori proposte dall'organizzazione per raggiungere le diverse partenze
- Alloggio: prenotate presto! Vannes e dintorni vengono prese d'assalto nel week-end della gara
8. Perché correre l'Ultra Marin?
Se esitate ancora, ecco 5 buone ragioni per iscrivervi:
- Un contesto naturale unico: il Golfo del Morbihan è un gioiello classificato. Correre sui suoi sentieri costieri significa attraversare una cartolina vivente.
- La traversata in barca: salire su un gommone a metà gara per attraversare l'imboccatura del Golfo è un momento che solo l'Ultra Marin può offrire.
- Un ultra accessibile: il dislivello modesto (1.430 m D+ su 175 km) ne fa un'eccellente porta d'ingresso all'ultra-trail.
- Il Réveil des Ducs, di notte: lanciarsi alle 23h da un castello medievale per correre 70 km nella notte bretone è un'avventura indimenticabile.
- L'atmosfera bretone: tra ostriche ai rifornimenti, incoraggiamenti calorosi e spirito di solidarietà, l'accoglienza bretone è incomparabile.
L'Ultra Marin si svolge ogni anno a fine giugno con partenza da Vannes (Morbihan, Bretagna). Maggiori informazioni su ultra-marin.fr.