Ultra Marin: springa mellan land och hav i hjärtat av Golfe du Morbihan

Det finns bergslopp, det finns väglopp och det finns Ultra Marin. Denna unika trail tar löparna längs kustlederna runt Golfe du Morbihan, en av världens vackraste vikar, i en miljö som blandar hedar, klippiga stränder, vilda stränder och pittoreska byar.

Arrangerat varje år i slutet av juni med start i Vannes, har Ultra Marin under 20 upplagor blivit ett av Frankrikes populäraste traillopp. Under 4 dagar, dag och natt, tar 10 000 deltagare start i ett av 8 lopp i eventet, stödda av 1 500 volontärer. Den 21:a upplagan äger rum den 24–28 juni 2026.

1. Ultra Marins historia

Äventyret börjar 2005 med grundandet av föreningen Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan. Idén är enkel men ambitiös: att erbjuda ett trail som gör ett fullständigt varv runt denna bretonska naturjuvel längs vandringsstigarna utmed kusten.

Framgången är omedelbar. Eventet växer snabbt och struktureras kring flera format för att välkomna en alltmer bred publik. Under 20 upplagor har Ultra Marin etablerat sig som ett av Frankrikes största traillopp.

Loppet är unikt inte bara tack vare landskapen, utan också tack vare en egenhet som få trails kan skryta med: vid halvvägs i Grand Raid och Raid korsar deltagarna mynningen av Golfe du Morbihan med båt, ombord på semi-rigida, för en 15 minuter lång paus utanför tid mellan Port-Navalo och Locmariaquer.

2. Golfe du Morbihan: en exceptionell arena

Golfe du Morbihan (bokstavligen „lilla havet" på bretonska, Mor-Bihan) är en stor inre bukt i södra Bretagne, beströdd med ett fyrtiotal öar och öar. Klassad bland världens vackraste vikar, erbjuder den ett unikt landskap av slingriga kuster, våtmarker, hedar och kustnära skogar.

Kuststigarna som omger Golfen utgör Ultra Marins arena. Här springer man:

• Med fötterna i vattnet på revlarna vid lågvatten
• Längs ostronparker, en karakteristisk signatur för Golfen
• Genom hedarna av ljung och ginst
• Genom typiska byar som Séné, Saint-Armel, Sarzeau, Baden eller Arradon
• Med utsikt mot öarna: Île-aux-Moines, Île d'Arz och dussintals öar

Höjdskillnaden är blygsam jämfört med bergslopp (1 430 m D+ på 175 km), men låt er inte luras: tekniska stigar, havsvind, junivärme och strandpassager gör loppet krävande.

3. De 8 loppen

Ultra Marin erbjuder 8 format — från individuella till stafetter, från nattlopp till nordisk marsch. Alla slutar i hamnen i Vannes.

Grand Raid — 175 km ⭐

• Kungaloppet: ett fullständigt varv runt Golfe du Morbihan
• Distans: 175 km | Höjdskillnad: 1 430 m D+
• Tidsgräns: 42 timmar
• Start: Vannes, 26 juni kl. 19:00
• ITRA: 5 poäng | UTMB: Qualifier 100 Miles

Raid — 100 km

• Storebrors lillebror, med sedan första upplagan 2005
• Distans: 100 km | Höjdskillnad: 810 m D+
• Tidsgräns: 20 timmar
• Start: Saint-Gildas-de-Rhuys, 25 juni kl. 12:00

Réveil des Ducs — 70 km 🌙

• Nattloppet på Ultra Marin (3:e upplagan 2026)
• Distans: 70 km | Höjdskillnad: 500 m D+
• Tidsgräns: 14 timmar
• Start: Château de Suscinio (Sarzeau), 27 juni kl. 23:00

L'Arvor — 56 km

• Porten till de långa distanserna
• Distans: 56 km | Höjdskillnad: 500 m D+
• Tidsgräns: 12 timmar
• Start: Auray, 27 juni kl. 9:00

La Ronde des Douaniers — 34 km

• Det snabba och tillgängliga formatet
• Distans: 34 km | Höjdskillnad: 150 m D+
• Tidsgräns: 6 timmar
• Start: Baden, 28 juni kl. 8:00

La Vénète — 29 km (Nordisk marsch)

• En av Frankrikes längsta nordiska marscher
• Start: Séné, 26 juni kl. 9:00

Grand Relais — 175 km i fyra

• Samma sträcka som Grand Raid, avlöst av 4 löpare

4. Tips för att förbereda Ultra Marin

Specifik träning

• Träna uthålligheten: på ett 175 km-lopp med liten höjdskillnad är ansträngningshantering avgörande
• Träna på kuststigar: teknisk terräng med rötter, klippur och sand är mycket annolunda än väg
• Ta hand om fötterna: sand, havsvatten och stränder sliter på fötterna; testa skor och strumpor på liknande terräng
• Glöm inte värmen: i juni kan temperaturerna stiga; träna i varma förhållanden om möjligt

Utrustning

• Trailskor: välj skor med bra dränering och grepp på vått klippor
• Damask: starkt rekommenderade för att hålla sanden borta från skorna
• Solskydd: kräm, keps och glasögon — det finns lite skugga längs sträckan
• Vindskyddad jacka: havsvinden är allestädes närvarande och kan vara iskall på natten

Loppstrategi

• Starta försiktigt: fällan med platt terräng är att börja för snabbt; tröttheten straffar sig hårt efter 100 km
• Hantera natten: Grand Raid startar 19:00, Réveil des Ducs 23:00
• Njut av landskapen: soluppgång över Golfen, båtöverfarten, sovande byar... det är också Ultra Marin

5. Stämningen: Bretagnes trailfest

• Försörjningsstationerna är legendariska: färska ostron, galettes-saucisses, pannkakor med saltad kola, far breton
• Publiken är varm och talrik, även mitt i natten i de genomkorsade byarna
• Finishers välkomnas som hjältar i hamnen i Vannes
• No Woman No Trail: gratis hygienprodukter, reserverade utrymmen, återbetalning av startavgiften vid graviditet
• Solidaritetsmedalj: löpare kan välja att ge upp sin finishermedalj; organisationen doterar fonden Ultra Marin Horizons för solidaritets- och miljöprojekt

6. Praktisk information (upplaga 2026)

Anmälan

• Anmälningarna till 2026 är fullbokade. En nummerbörsen är öppen på Klikego
• Anmälningarna öppnar vanligtvis på hösten till juniuplagan

Kalender 2026

Tillgänglighet

• Vannes är nåbart med TGV från Paris (2h30), Rennes (1h15) eller Nantes (1h30)

7. Varför springa Ultra Marin?

1. Unik natur: Golfe du Morbihan är en klassad juvel; att springa på dess stigar är att korsa ett levande vykort
2. Båtöverfarten: att stiga ombord på en semi-rigid vid halvvägs för att korsa Golfens mynning är ett ögonblick som bara Ultra Marin kan erbjuda
3. Ett tillgängligt ultra: den blygsamma höjdskillnaden (1 430 m D+ på 175 km) gör det till en utmärkt ingångsport till ultra-trail
4. Réveil des Ducs, nattlopp: att starta kl. 23:00 från ett medeltidsslott för 70 km genom den bretonska natten är ett oförglömligt äventyr
5. Bretonsk atmosfera: ostron vid försörjningsstationerna, varma hejarop, anda av sammanhållning — det bretonska välkomnandet är oöverträffat

Ultra Marin äger rum varje år i slutet av juni med start i Vannes (Morbihan, Bretagne). Mer info på ultra-marin.fr.

Mer att läsa

• UTMB: trailvärldens topp
• Trail Running: komplett guide
• Är vissa lopp reserverade för eliten?