[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fahLQcQskNdYbrREZatcwPro-i3MZh4jcvomcKEP1l8c":3,"$fUQwEFmyPwbMVWrVC8moTOQec1WutTPXLZf3fK_OiGVE":-1},{"permalink":4,"name":5,"startDate":6,"endDate":7,"country":8,"city":9,"location":9,"disciplines":10,"distances":12,"participantsEstimate":17,"bigEventFlag":18,"featured":18,"websiteUrl":19,"description":20,"screenshotUrl":17},"open-swim-harmonie-mutuelle-paris-2026","Open Swim Harmonie Mutuelle Paris","2026-07-11","2026-07-12","France","Paris",[11],"swimming",[13,13,14,14,14,15,16],"5 km","2 km","1 km","500 m",null,false,"https:\u002F\u002Fopenswimstars.com\u002Fparis\u002F","\u003Cp>En \u003Ca href=\"\u002Fcourses-par-mois\u002Fcourses-en-juillet\" data-next-link=\"1\">juillet\u003C\u002Fa>, à \u003Ca href=\"\u002Fou-courir\u002Feurope\u002Ffrance\u002File-de-france\u002Fparis\u002Fparis-2\" data-next-link=\"1\">Paris\u003C\u002Fa>, qu’est-ce qu’il y a à faire ? \u003Ca href=\"\u002Fcourses?discipline=swimming\" data-next-link=\"1\">Nager\u003C\u002Fa> \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wiktionary.org\u002Fwiki\u002Fpardi\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cem>pardi\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fa> ! 🏊‍♀️ C’est peut-être pas la réponse que t’attendais, et pourtant \u003Cstrong>on est sérieux\u003C\u002Fstrong> 🫡.\u003C\u002Fp>\u003Cp>L’\u003Cstrong>Open Swim Harmonie Mutuelle Paris\u003C\u002Fstrong> se met en Seine (scène) et organise une \u003Cstrong>belle journée sportive\u003C\u002Fstrong> 🔥. Pour cette étape, on s’arrête dans la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCapitale_de_la_France\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">capitale Française\u003C\u002Fa> avec un beau défi ⭐️.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Le programme est simple, tu n’as qu’à choisir ce qui te correspond le mieux ✅. On commence soft, le samedi 11 juillet, avec un 500 m au bassin de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCanal_de_l%27Ourcq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Pantin\u003C\u002Fa>, dans le Canal de l’Ourcq . Tu pourras boucler ce demi-kilomètre seul, comme un chef ou inviter tes proches les plus fous à enchaîner ça 4 fois sur le \u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Frelais\" data-next-link=\"1\">relais\u003C\u002Fa> 4 x 500 m . Ensemble, on va plus loin non ? Dernière proposition, un 5 km au départ du \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FBassin_de_la_Villette\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Bassin de la Villette\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, pour remonter le Canal de l’Ourcq jusqu’à Pantin ⬆️. Une fois dans le bassin de Pantin, un dernier tour à faire et c’est gagné !\u003C\u002Fp>\u003Cp>Le lendemain, on change de cours d'eau ! Direction « \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fwatch?v=9Z-NbQvhzKM\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cem>la Seine, la Seine, la Seine…\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fa> », sur le site de Grenelle, pour le 1 et le 2 km. Avec ou sans palmes, à toi de choisir © Quelle que soit l'étendue de ton parcours, l'aventure promet d'être mémorable. Tu aurais pu t'imaginer un jour nager en plein cœur de la Capitale, au pied de la tour Eiffel ? Nous non plus! Mais on ne manquera cette épopé magique pour rien au monde ⚡️. Mais la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FNage_en_eau_libre#:~:text=La%20nage%20en%20eau%20libre,généralement%20sur%20des%20grandes%20distances.\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">nage en eau libre\u003C\u002Fa>, est-ce que tu connais réellement ? Il s’agit de nager hors bassin, dans des plans ou cours d’eaux naturels 🌲. Cette discipline est une super pratique sportive, aux multiples bienfaits ! Elle permet d’améliorer ta santé physique (évidemment), ta santé mentale, ton système immunitaire et ton bien-être 🧘‍♀️. C’est pas fini, la liste est encore longue. En la pratiquant, tu découvres la biodiversité ambiante, tu fais de nouvelles rencontres et tu te lances des défis de taille. Les espaces naturels de proximité favorisent la pratique des sports de plein air et encouragent à adopter des modes de vie plus actifs. A travers ces événements de nage en eau libre, les enjeux liés à la préservation des eaux et à la pratique d’une activité physique régulière se rencontrent pour la bonne santé de tous.\u003C\u002Fp>\u003Cp>D’ailleurs cette étape parisienne est d’autant plus marquante par sa localisation. En effet, les Open Swim Harmonie Mutuelle sont nés de la volonté d’anciens nageurs de haut niveau, dont Stephan Caron et Laurent Neuville, membres de l’équipe de France, de faire revivre la mythique épreuve de natation eau libre « La Traversée de Paris à la nage ». L’histoire est parfaite pour venir participer à cette étape chargée d’histoire.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Les \u003Cstrong>Open Swim Harmonie Mutuelle\u003C\u002Fstrong> s’inscrivent dans l’Eco-santé, un mouvement créé par \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.harmonie-mutuelle.fr\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Harmonie Mutuelle\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> qui invite chacun à adopter des comportements plus responsables et à adopter des gestes de prévention bénéfiques pour la santé.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Enfile ta meilleure tenue de nage et viens brasser les cours d’eau de la capitale 🗼.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Les conseils pour nager en eau libre :\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cdiv class=\"kavval-video\" data-embed-src=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fembed\u002FiYIWGGOO_0g?feature=oembed\" data-thumbnail-url=\"https:\u002F\u002Fi.ytimg.com\u002Fvi\u002FiYIWGGOO_0g\u002Fhqdefault.jpg\" data-width=\"200\" data-height=\"113\" data-src=\"https:\u002F\u002Fyoutu.be\u002FiYIWGGOO_0g?si=ykaqQo4iJkexvVO9\" data-video-type=\"youtube\" contenteditable=\"false\" style=\"background-image: url("https:\u002F\u002Fi.ytimg.com\u002Fvi\u002FiYIWGGOO_0g\u002Fhqdefault.jpg"); aspect-ratio: 200 \u002F 113;\">\u003C\u002Fdiv>\u003Cp>\u003Cstrong>🎥 Nage en eau libre\u003C\u002Fstrong> : essayer pour la première fois cette pratique ? Intimidante aux premiers abords, la nage en eau libre est une activité physique ouverte à tous et possède de nombreux bienfaits pour la santé. Préparée correctement elle est facile d’accès et sécurisée. \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flucilewoodward.com\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lucile Woodward\u003C\u002Fa> vous donne quelques conseils pour découvrir et vous lancer dans cette pratique sereinement.\u003C\u002Fp>"]