[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fWelH0765wpjhQyYHdZIXCq7BFVvqEdQxo7LtGN5yocQ":3,"$fUQwEFmyPwbMVWrVC8moTOQec1WutTPXLZf3fK_OiGVE":-1},{"permalink":4,"name":5,"startDate":6,"endDate":6,"country":7,"city":8,"location":8,"disciplines":9,"distances":11,"participantsEstimate":14,"bigEventFlag":15,"featured":15,"websiteUrl":16,"registrationUrl":14,"registrationOpenDate":14,"registrationOpenStatus":14,"description":17,"screenshotUrl":14},"milano21-semi-marathon-a-milan-2026","Milano21 (Semi-Marathon à Milan)","2026-11-22","Italie","Milan",[10],"road",[12,13],"21.1 km","10 km",null,false,"https:\u002F\u002Ffollowyourpassion.it\u002Fen\u002Fmilano21\u002F","\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fou-courir\u002Feurope\u002Fitalie\u002Flombardie\u002Fmilan\u002Fmilan\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>Milan\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, c’est LA capitale du \u003Cstrong>style\u003C\u002Fstrong>, de la \u003Cstrong>mode\u003C\u002Fstrong> et du \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCalcio_(football)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>calcio\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>... mais surtout, pour une journée de \u003Ca href=\"\u002Fcourses-par-mois\u002Fcourses-en-novembre\" data-next-link=\"1\">novembre\u003C\u002Fa>, c’est la capitale du \u003Cstrong>running\u003C\u002Fstrong> 🏃‍♂️. Oublie les podiums de la \u003Cstrong>Fashion Week\u003C\u002Fstrong> : ton heure de gloire, c’est sur l’asphalte de la \u003Cstrong>Milano21\u003C\u002Fstrong> qu’elle t’attend 🏁. \u003Cstrong>Deux distances\u003C\u002Fstrong> au menu dans la \u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fcapitales-grandes-villes\" data-next-link=\"1\">capitale\u003C\u002Fa> \u003Ca href=\"\u002Fou-courir\u002Feurope\u002Fitalie\u002Flombardie\" data-next-link=\"1\">Lombarde\u003C\u002Fa> : un \u003Ca href=\"\u002Fdisciplines\u002Fcourse-sur-route\u002F10-km\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>10 km\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>pour sprinter dans les rues milanaises 🏙️ et un \u003Ca href=\"\u002Fdisciplines\u002Fcourse-sur-route\u002Fsemi-marathon\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>semi-marathon\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> pour avaler la ville en grandes foulées 🚀. Ici, chaque mètre parcouru est un mix parfait entre \u003Cstrong>performance\u003C\u002Fstrong> et \u003Cstrong>visite guidée accélérée\u003C\u002Fstrong> 👀.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Le \u003Cstrong>10 km\u003C\u002Fstrong>, c’est l’option rapide et efficace ⚡️. Si tu veux en \u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fcourse-a-records\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>découdre avec le chrono\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ⏱️, \u003Cstrong>Milan\u003C\u002Fstrong> est prête à dérouler son tapis roulant pour t’aider à claquer ton meilleur temps ⏱️. Le bitume est lisse, les rues sont larges, et tout est fait pour que tu files comme une fusée 🚀. Mais si la vitesse, ce n’est pas ton truc, pas de panique 🤷‍♂️ : il y a aussi une \u003Ca href=\"\u002Fcourses?tags=untimed\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>version non chronométrée\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> où tu peux prendre ton temps ⏳, lever la tête et profiter du \u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fmonuments-d-exception\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>décor\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> 🏛️. Parce qu’à \u003Cstrong>Milan\u003C\u002Fstrong>, il y a des pépites à chaque coin de rue 🤩. Tu vas observer \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FD%C3%B4me_de_Milan\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Il Duomo\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FGalerie_Vittorio_Emanuele_II\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Galerie Vittorio EmanueleII\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, où même ton cardio aurait envie de s’acheter un costume trois pièces 🛍️, ou encore le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FLe_C%C3%A8ne\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Cenacolo Vinciano\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, avec \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FLa_Cène_(Léonard_de_Vinci)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>La Cène\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> de Léonard de Vinci 🎨, histoire de te rappeler que même les plus grands génies ont \u003Cstrong>pris leur temps\u003C\u002Fstrong> pour finir leurs œuvres 🖌️.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Quant au \u003Cstrong>semi-marathon\u003C\u002Fstrong>, c’est une autre histoire : \u003Cstrong>21 km de pur plaisir\u003C\u002Fstrong>, sur un parcours \u003Cstrong>plat\u003C\u002Fstrong> et \u003Cstrong>ultra roulant\u003C\u002Fstrong> qui sent bon le record personnel 🥇. Ici, tu vas pouvoir dérouler ta foulée 🦵 et te laisser porter par l’ambiance électrique des rues milanaises ⚡️. Mais attention ⚠️, il y a un piège : \u003Cstrong>Milan\u003C\u002Fstrong> est tellement belle que tu risques de ralentir pour admirer la vue 👀. On te prévient, entre deux accélérations 💨, tu vas avoir envie de te retourner pour jeter un dernier coup d’œil à \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FD%C3%B4me_de_Milan\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Il Duomo\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> ⛪️\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Et si l’envie te prend de \u003Cstrong>prolonger ton séjour \u003C\u002Fstrong>🧳, la\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"\u002Fou-courir\u002Feurope\u002Fitalie\u002Flombardie\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>Lombardie\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> est prête à t’accueillir avec ses merveilles 🌄. Des \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FLacs_italiens\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>lacs\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>aussi photogéniques que tes foulées 📸, des montagnes qui tutoient les nuages 🏔️, et des paysages qui te feront oublier tes jambes en feu 🔥. Après la ligne d'arrivée, c’est la \u003Cstrong>dolce vita\u003C\u002Fstrong> qui prend le relais 🍕. À \u003Cstrong>Milan\u003C\u002Fstrong>, on ne rigole pas avec la récup' 🤌 : une \u003Cstrong>pizza\u003C\u002Fstrong> croustillante pour refaire le plein, une \u003Cstrong>glace artisanale\u003C\u002Fstrong> pour refroidir les mollets 🍦 et un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FSpritz_(cocktail)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Spritz\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> en terrasse pour célébrer ton exploit comme il se doit. \u003Cstrong>Toujours à consommer avec modération bien sûr \u003C\u002Fstrong>😏.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Alors, prêt à courir dans les rues de \u003Cstrong>Milan\u003C\u002Fstrong> comme un vrai champion ? 🏆 Que tu sois là pour exploser le chrono 💥 ou pour profiter de chaque instant 😌, une chose est sûre : la \u003Cstrong>Milano21\u003C\u002Fstrong>, c’est LA course qui te fera briller ✨. \u003Cstrong>\u003Cem>Avanti, campione\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong> ! 🚀\u003C\u002Fp>"]