[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fYLt2do83wR4UEp92YqBOHsrJmwLxw_tkD2C1Jdb5KbA":3,"$fUQwEFmyPwbMVWrVC8moTOQec1WutTPXLZf3fK_OiGVE":-1},{"permalink":4,"name":5,"startDate":6,"endDate":6,"country":7,"city":8,"location":8,"disciplines":9,"distances":11,"participantsEstimate":17,"bigEventFlag":18,"featured":18,"websiteUrl":19,"registrationUrl":17,"registrationOpenDate":17,"registrationOpenStatus":17,"description":20,"screenshotUrl":17},"marathon-de-katmandou-2026","Marathon de Katmandou","2026-10-31","Népal","Katmandou",[10],"road",[12,13,14,15,16,16,16],"42.2 km","21.1 km","10 km","5 km","3 km",null,false,"https:\u002F\u002Fwww.kathmandumarathon.com.np\u002F","\u003Cp>Courir sur le toit du monde ça te tente ? ☝️ Entre \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FPagode\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">pagodes\u003C\u002Fa>, palais anciens 🏯 et sommets himalayens en arrière-plan 🗻, le \u003Cstrong>Kathmandu Marathon\u003C\u002Fstrong> t’invite à tracer ta foulée au cœur du \u003Ca href=\"\u002Fcourses?location_t=country&location_l=N%C3%A9pal&location_v=6a8e8fe4-2cb3-4b27-92c3-3fef18d890c1\" data-next-link=\"1\">Népal\u003C\u002Fa> 🇳🇵. C'est au mois de \u003Ca href=\"\u002Fcourses-par-mois\u002Fcourses-en-novembre\" data-next-link=\"1\">novembre\u003C\u002Fa>, à l'aube de l'hiver népalais ❄️ et des sommets blancs, que l'un des plus beaux pays du monde t'accueille pour courir son \u003Ca href=\"\u002Fdisciplines\u002Fcourse-sur-route\u002Fmarathon\" data-next-link=\"1\">marathon\u003C\u002Fa> le plus emblématique ! 🌟 C'est plus précisément à \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rome2rio.com\u002Ffr\u002Fs\u002FKatmandou\u002FSatdobato-Lalitpur-44700-Nepal\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Satdobato\u003C\u002Fa>, que l'évènement convie près de \u003Cstrong>30 000 coureurs \u003C\u002Fstrong>venus de \u003Cstrong>20 nations différentes\u003C\u002Fstrong> chaque année ! Un \u003Cstrong>moment de sport et de partage\u003C\u002Fstrong>, on ne peut plus cosmopolite ! 💙 Mais plus alors que le marathon, tu as le choix aussi de courir un \u003Ca href=\"\u002Fdisciplines\u002Fcourse-sur-route\u002Fsemi-marathon\" data-next-link=\"1\">semi\u003C\u002Fa>, un \u003Ca href=\"\u002Fdisciplines\u002Fcourse-sur-route\u002F10-km\" data-next-link=\"1\">10 km\u003C\u002Fa>, \u003Ca href=\"\u002Fdisciplines\u002Fcourse-sur-route\u002F5-km\" data-next-link=\"1\">5 km\u003C\u002Fa> et un \u003Ca href=\"\u002Fcourses?tags=untimed\" data-next-link=\"1\">3 km à faire solo\u003C\u002Fa> ou \u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fen-equipe\" data-next-link=\"1\">en équipe\u003C\u002Fa> 😉.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Créé au début des années 2000 \u003Cstrong>par un passionné de marathon et \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"\u002Fdisciplines\u002Fcourse-sur-route\u002Fultra-marathon\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>ultra-marathon\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, cette course a une vraie valeur ajoutée aux yeux des locaux 😍. Elle fait la promotion de quelque chose de plus profond que la perf', et met bien le doigt dessus : \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FMens_sana_in_corpore_sano#:~:text=«%20Un%20esprit%20sain%20dans%20un,bien%2Dêtre%20mental%20et%20psychologique.\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cem>avoir un esprit sain, dans un corps sain\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fa> 🧘‍♂️. Eh oui, d'où le slogan \"Build Healthy lifestyle\" 🤓, ils ne passent pas par 4 chemins les Népalais ! Là-bas, l'esprit est un temple... 🫶 Entre \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FHindouisme\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">influence hindouiste\u003C\u002Fa> et \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FBouddhisme\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">bouddhiste\u003C\u002Fa>, on chérit son corps, on est en paix spirituellement et quoi de mieux que la course à pied pour se vider la tête et maintenir une bonne condition physique ? 😁 Un mantra qui réunit de plus en plus d'adeptes du bien-être aux portes de l'\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FHimalaya\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Himalaya\u003C\u002Fa> ! 🤩\u003C\u002Fp>\u003Cp>Après avoir couru entre le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FPlace_du_Darbâr_(Katmandou)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Durbar Square\u003C\u002Fa>, le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.voyage-nepal.com\u002Fguide-nepal\u002Fattraction\u002Fbouddhanath\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Stupa Boudhanath\u003C\u002Fa>, le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FTripureshwor\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tripureshwor\u003C\u002Fa> jusqu'au \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FTripureshwor\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Dasharath Rangashala\u003C\u002Fa>, il est temps de déchausser les carbones 👟 et partir découvrir les alentours 🚶‍♀️‍➡️. Ton corps aura tout donné et mérite plus qu'une simple sieste 😴. Pars dans un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.thalasseo.com\u002Fguide-thalasso\u002Fguide-generalite-massage-ayurvedique-et-sante-de-lesprit\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">spa ayurvédique\u003C\u002Fa>, où un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rtbf.be\u002Farticle\u002Fle-janzu-un-bain-de-jouvence-pour-commencer-l-annee-9176788\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">bain de vapeur népalais (\u003Cem>le Janzu\u003C\u002Fem>)\u003C\u002Fa> 🧖‍♂️ et une séance de yoga t'attendront 🧘‍♀️, dans les quartiers de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.voyage-nepal.com\u002Fguide-nepal\u002Fattraction\u002Fthamel\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Thamel\u003C\u002Fa> ou de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FLalitpur\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Patan\u003C\u002Fa>. Parmi les \u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fmonuments-d-exception\" data-next-link=\"1\">sites sacrés\u003C\u002Fa> présents et classés par \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.unesco.org\u002Ffr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">l'UNESCO\u003C\u002Fa>, on te conseille le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fntb.gov.np\u002Ffr\u002Fswayambhunath\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Swayambhunath\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> (le temple des singes) 🦧 avec son panorama incroyable sur la vallée 😍. Profite aussi pour faire les magasins ! Nombreux sont les magasins d'artisans regorgeant d'instruments de musique 🎻, encens 🪷, drapeaux de prière 🏳️, etc. Parfait pour faire le plein de souvenirs et les ramener à la maison ❤️. Termine ton escapade sportive en te régalant de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FMomo_(plat_traditionnel)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">momos\u003C\u002Fa> 🥟 et \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.marmiton.org\u002Frecettes\u002Frecette_dal-bhat-recette-nepalaise_372135.aspx\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">dhal bat\u003C\u002Fa> 🍛. Une vraie récup' de champions ! 💪\u003C\u002Fp>\u003Cp>Alors, convaincu pour embarquer au pays du passage entre les mondes ? ✨\u003C\u002Fp>"]