[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fDwAG0LxDT0cTlMyXgyeLTslLcXGL5SopLg-4jq-SAOE":3,"$fUQwEFmyPwbMVWrVC8moTOQec1WutTPXLZf3fK_OiGVE":-1},{"permalink":4,"name":5,"startDate":6,"endDate":6,"country":7,"city":8,"location":9,"disciplines":10,"distances":12,"participantsEstimate":15,"bigEventFlag":16,"featured":16,"websiteUrl":17,"registrationUrl":15,"registrationOpenDate":15,"registrationOpenStatus":15,"description":18,"screenshotUrl":15},"costa-rica-trail-la-transtica-2026","Costa Rica Trail – La Transtica","2026-11-20","Costa Rica","Quépos","San José",[11],"trail",[13,14],"200 km","119.6 km",null,false,"https:\u002F\u002Fwww.latranstica.org\u002Findex2.php","\u003Cp>Tu sais, toi, comment on dit « bonjour », « au revoir », « merci » et «\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>de rien » au \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ? 🇨🇷 Non ? Eh bien on dit… \u003Cstrong>\u003Cem>Pura Vida \u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong>! 🎶 Littéralement, « la vie pure » 😉. Cette petite anecdote en dit beaucoup sur la philosophie des habitants de ce petit pays \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FAm%C3%A9rique_centrale\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>d’Amérique centrale\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>🌅. En effet, les \u003Cstrong>costaricains\u003C\u002Fstrong> entretiennent une philosophie de vie prônant la gratitude et la joie de vivre 🤝. Alors, retiens bien cette expression, « pura vida », car, bientôt, toi aussi tu te rendras au \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>pour l’une des courses les plus rocambolesques de toute \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FAm%C3%A9rique_latine\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>l’Amérique latine\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> 🌎. Je parle bien évidemment de la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.latranstica.org\u002Findex2.php\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Transtica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, une course organisée en 5\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fcourse-a-etapes\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>étapes\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> et\u003Cstrong> sur 10 jours\u003C\u002Fstrong>, qui te permettra de traverser le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> de la \u003Cstrong>côte pacifique\u003C\u002Fstrong> à la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FMer_des_Cara%C3%AFbes\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>mer des Caraïbes\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ! 🌅\u003C\u002Fp>\u003Cp>C’est au coeur de l’\u003Cstrong>Amérique centrale\u003C\u002Fstrong>, et plus précisément au \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> qu’il faudra se rendre pour participer à cet évènement exceptionnel qu’est la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.latranstica.org\u002Findex2.php\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Transtica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ! 🇨🇷 Idéalement situé, entre\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FOc%C3%A9an_Pacifique\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>le pacifique\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> et la \u003Cstrong>mer des Caraïbes \u003C\u002Fstrong>🌊, le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> offre une \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fcostarica-decouverte.com\u002Ffaune\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>faune et une flore\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> incroyable : entre les \u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fvolcan\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>volcans\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>🌋, les plages de\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"\u002Fthematiques\u002Fsable\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>sable\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> fin 🏝, les \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fvoyagesautenteo.com\u002Fcosta-rica\u002Fconseils\u002Fles-parcs-nationaux\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>parcs nationaux\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> où l’on retrouve pélicans bruns 🦜 et paresseux 🦥… Pas besoin d’en dire plus, le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>c’est le paradis des amoureux de la nature ! 🌳 Et quelle est la meilleure façon de découvrir ce pays ? Participer à un\u003Cstrong> ultra trail \u003C\u002Fstrong>et traverser le pays d’un bout à l’autre, bien évidemment ! 🏃‍♂️ Cette année, deux parcours sont organisés à la fin du mois de \u003Ca href=\"\u002Fcourses-par-mois\u002Fcourses-en-novembre\" data-next-link=\"1\">\u003Cstrong>novembre\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> : \u003Cstrong>une course extrême\u003C\u002Fstrong> \u003Cstrong>dont les 5 étapes font environ 40 km (200 km et 9,300 mD+ en tout) et une course aventure dont les étapes font environ 20 km (120 km et 5,300 mD+ en tout) \u003C\u002Fstrong>😉.  \u003C\u002Fp>\u003Cp>Pour info, \u003Cstrong>au mois de novembre au \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong>, il fait généralement entre 17 et 26 degrés\u003C\u002Fstrong>, mais il peut pleuvoir. Un challenge de plus pour le coureur aguerri que tu es, alors à toi de bien te préparer ! 🤝 Et d’ailleurs niveau \u003Cstrong>parcours\u003C\u002Fstrong>, ça donne quoi ? 🏃‍♂️ Ton périple est très simple : tu partiras de la\u003Cstrong> plage de Manuel Antonio\u003C\u002Fstrong> sur la côte Pacifique, et tu termineras ton chemin à \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.voyagecostarica.org\u002Fmanzanillo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Manzanillo\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> sur la côte des Caraïbes, tout près de la frontière du \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FPanama\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Panamá\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ! 🇵🇦 Loin des standards touristiques, tu auras donc la chance, voir même, le privilège de découvrir le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> dans sa version la plus authentique. Tu auras l’impression de te trouver dans le décor de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FJurassic_World\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Jurassic World\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>(les dinos en moins 🦕) ! L’itinéraire traverse des paysages étonnamment variés combinant \u003Cstrong>plages 🏝, vallées 🌅, passages de col ⛰, de ponts suspendus 🌉, traversées de rivières 🏞, forêts d’altitude humides 🦥 et tropicales 🌄, champs de canne à sucre 🎋, caféiers et palmeraies ! \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Tu auras aussi la chance de cavaler au milieu des plages de sable fin de l’océan pacifique… Mais, tu pourras également découvrir \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.voyagecostarica.org\u002Fsanta-maria-de-dota\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Santa Maria de Dota\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> et ses champs de caféiers, ses forêts tropicales et ses pâturages. Aussi, tu cavaleras à travers la jungle jusqu’à atteindre\u003Cstrong> la côte des caraïbes\u003C\u002Fstrong> réputée pour accueillir bon nombre d’espèces de \u003Cstrong>singes \u003C\u002Fstrong>🐒, \u003Cstrong>d’iguanes \u003C\u002Fstrong>🦎, \u003Cstrong>d’oiseaux \u003C\u002Fstrong>🦜… mais aussi et surtout, des \u003Cstrong>tortues de mer\u003C\u002Fstrong> ! 🐢 \u003Cstrong>Pour info, le \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> abrite à lui seul 5% de toute la faune mondiale ! \u003C\u002Fstrong>😍\u003C\u002Fp>\u003Cp>L’épreuve se déroule en \u003Cstrong>semi-autonomie \u003C\u002Fstrong>🏕 : semi-autosuffisance alimentaire, liste précise de l’équipement obligatoire, parcours balisé avec des Check Points et du ravitaillement liquide ou solide, \u003Cstrong>présence d’une équipe médicale française, d’un représentant de la Croix-Rouge\u003C\u002Fstrong> du \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> 🇨🇷... Tu auras tout le confort dont tu as besoin (dans la mesure du possible, tu vas pas loger dans un 5 étoiles non plus 😜).\u003C\u002Fp>\u003Cp>Et après la course, on fait quoi ? 😉 Le dernier jour, tu peux profiter du \u003Cstrong>temps libre\u003C\u002Fstrong> qu’il te reste pour visiter \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FSan_Jos%C3%A9_(Costa_Rica)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>San José\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> et notamment déguster quelques \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fblog.puraventura.fr\u002Fles-specialites-culinaires-du-costa-rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>spécialités culinaires\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> (la course est terminée alors on peut se faire plaisir 🤤). Tu peux notamment déguster le plat national, le\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FGallo_pinto\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Gallo Pinto\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, littéralement le \u003Cem>« Coq Peint »\u003C\u002Fem>, qui est composé d'haricots noirs, de riz, et agrémenté soit par des œufs soit par de la viande, avec des aromates et accompagné par des galettes de farine de maïs et du plantain frit. On te conseille également d’essayer le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FGuaro_(boisson)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Guaro\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, la boisson nationale du \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCosta_Rica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Costa Rica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, qui, comme le rhum, est un dérivé de la canne à sucre 🎋.  \u003C\u002Fp>\u003Cp>On espère t’avoir convaincu de participer à cette course exceptionnelle. Il ne nous reste plus qu’une chose à dire : \u003Cstrong>\u003Cem>pura vida a todos\u003C\u002Fem> !\u003C\u002Fstrong> 🎶\u003C\u002Fp>"]