[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"feature-flags":3,"$fbQnyFF5A4FkGC0TprIUBbaDVH8DqmENz5X9C6wu61NA":5,"$f_PpdA_iZ3nI4GdnlYOZfeT9Qn60GKsOoNm6V9UsaVaw":63},{"homepage_proof_v2":4,"homepage_hero_cta_v2":4,"welcome_immediate_v1":4,"lifecycle_events_v1":4,"funnel_tracking_v1":4,"activation_reward_v1":4,"promo_codes_v1":4,"referral_v1":4,"pro_signup_bonus_v1":4,"pro_space_v1":4,"trial_express_v1":4,"microscope_v1":4,"login_page_v2":4,"signup_magic_reminder_v1":4,"first_session_48h_v1":4,"onboarding_purge_v1":4,"runner_profile_v1":4,"session_reminder_v1":4,"sessions_page_v2":4},true,{"_id":6,"key":7,"content":8,"imageUrl":58,"backgroundColor":58,"startDate":59,"endDate":60,"isActive":4,"isSuspended":61,"createdAt":59,"updatedAt":62},"6ae7ab6f733382a112ba9acf","strava-new-connections-paused",{"fr":9,"en":14,"es":18,"de":22,"it":26,"pt":30,"nl":34,"pl":38,"sv":42,"no":46,"ro":50,"lt":54},{"title":10,"subtitle":11,"cta":12,"ctaUrl":13},"Connexion Strava momentanément indisponible","Les nouvelles connexions de comptes Strava sont suspendues le temps de résoudre l'incident. 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Partenza e arrivo sono in Piazza Vittoria a Vezzano sul Crostolo, borgo della prima collina reggiana, e i percorsi attraversano anche i comuni di Casina, Canossa e San Polo d'Enza. La gara si corre a fine ottobre in semi-autosufficienza, su sentieri, carraie ed ex mulattiere, con tratti asfaltati inferiori a un quinto della distanza. Il Canossa Mini Trail, dedicato ai giovani, completa il fine settimana.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Il percorso lungo, intitolato al Castello di Rossena, misura 42 km con 2.100 metri di dislivello positivo e parte alle 8.30. Si addentra nel cuore delle terre matildiche tra borghi e punti panoramici, tocca il castello di Canossa e quello di Rossena e rientra lungo il crinale che domina la valle della Campola e, più in là, la pianura padana. I cancelli orari sono due: 1 ora e 45 minuti al km 9, al bivio di Casa Querceto, e 5 ore e 15 minuti al Castello di Rossena, al km 27,5; il tempo massimo è di 8 ore. Lungo l'anello si trovano sette ristori, quattro dei quali con solidi. I pettorali disponibili su questa distanza sono poche decine.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Il percorso medio, Castello di Canossa, conta 24 km e 1.150 metri di dislivello positivo, con partenza alle 9. Sale verso il Monte Grafagnana, raggiunge i borghi di Pedergnano e Signano, da Banzola scende nella valle della Campola e risale fino alla rupe di Canossa. Dal castello segue il crinale del Monte Sella e del Monte Pentile, scende a Pecorile e chiude con un'ultima salita sul Grafagnana prima della discesa verso Vezzano. È prova valida per il campionato provinciale UISP di trail sulla distanza intermedia.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Il Monte Gesso, 12,5 km e 650 metri di dislivello positivo, parte anch'esso alle 9 e si sviluppa sulle pendici del Monte del Gesso, che sovrasta Vezzano, e del Grafagnana, affacciato sulla valle della Campola: un ottimo primo approccio al trail. Su tutti i tracciati il paesaggio alterna boschi, prati, crinali aperti e rovine medievali: Canossa resta legata all'episodio del 1077, quando l'imperatore Enrico IV vi giunse per fare penitenza davanti a papa Gregorio VII, mentre Rossena si erge ancora intatta sulla sua rupe rossastra.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Per partecipare serve il certificato medico agonistico per l'atletica leggera; l'età minima è di 20 anni per il 42 e il 24 km, di 18 anni per il 12,5 km. Il materiale obbligatorio comprende cellulare carico, bicchiere o borraccia, telo termico e scarpe da trail; sono consigliati giacca antivento e traccia GPX. I pettorali si ritirano il pomeriggio del giorno prima o la mattina della gara presso le scuole medie di Vezzano. 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