[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-it-2026-10-13-maratona-new-york-2026-percorso-favoriti":3,"feature-flags":1246},{"article":4,"alternates":1198},{"_id":5,"filename":6,"_path":7,"title":8,"description":9,"seoTitle":10,"seoDescription":11,"image":12,"category":13,"author":14,"date":15,"featured":16,"published":17,"lang":18,"translationKey":19,"body":20,"contentHash":1196,"changedAt":1197},"6ad77def45b8592e460f38d7","articles:2026-10-13-maratona-new-york-2026-percorso-favoriti.it.md","\u002Farticles\u002Farticles:2026-10-13-maratona-new-york-2026-percorso-favoriti.it","Maratona di New York 2026: percorso, favoriti, orari e come correrla nel 2027","Il TCS New York City Marathon si corre domenica 1° novembre 2026. Orari delle onde, ponti e falsipiani del percorso, élite, diretta TV, strategia di passo e tutte le vie d'accesso per il 2027.","Maratona di New York 2026: percorso e favoriti","La Maratona di New York si corre il 1° novembre 2026: orari delle onde, ponti e falsipiani del percorso, élite, diretta TV, passo e accessi per il 2027.","https:\u002F\u002Fimages.unsplash.com\u002Fphoto-1600706611130-dd88e306bfc4?auto=format&fit=crop&q=80&w=2000","Competizione","Il team RunRun","2026-10-13",false,true,"it","marathon-new-york-2026-parcours-favoris",{"type":21,"children":22},"root",[23,31,59,66,78,183,188,194,199,370,387,397,403,485,497,503,515,700,710,720,726,767,773,785,790,796,850,855,954,967,973,992,1045,1142,1147,1151,1191],{"type":24,"tag":25,"props":26,"children":28},"element","h1",{"id":27},"maratona-di-new-york-2026-percorso-favoriti-orari-e-come-correrla-nel-2027",[29],{"type":30,"value":8},"text",{"type":24,"tag":32,"props":33,"children":34},"p",{},[35,37,43,45,50,52,57],{"type":30,"value":36},"Domenica ",{"type":24,"tag":38,"props":39,"children":40},"strong",{},[41],{"type":30,"value":42},"1° novembre 2026",{"type":30,"value":44},", quasi 60.000 runner partiranno da Staten Island per il TCS New York City Marathon. L'edizione celebra i ",{"type":24,"tag":38,"props":46,"children":47},{},[48],{"type":30,"value":49},"50 anni del percorso dei cinque borough",{"type":30,"value":51},", corso per la prima volta il 24 ottobre 1976. L'anno scorso la gara ha stabilito il proprio record con ",{"type":24,"tag":38,"props":53,"children":54},{},[55],{"type":30,"value":56},"59.219 finisher",{"type":30,"value":58},". Per il 2026 l'organizzatore, New York Road Runners (NYRR), modifica il tracciato nel Bronx: è la prima volta in quindici anni.",{"type":24,"tag":60,"props":61,"children":63},"h2",{"id":62},"data-e-orari-di-partenza",[64],{"type":30,"value":65},"Data e orari di partenza",{"type":24,"tag":32,"props":67,"children":68},{},[69,71,76],{"type":30,"value":70},"Un dettaglio che conta: gli Stati Uniti passano all'ora solare ",{"type":24,"tag":38,"props":72,"children":73},{},[74],{"type":30,"value":75},"nella notte che precede la gara",{"type":30,"value":77},", e i runner guadagnano un'ora di sonno. Poiché l'Italia ha cambiato ora il 25 ottobre, la differenza con l'Italia è di sei ore.",{"type":24,"tag":79,"props":80,"children":81},"table",{},[82,106],{"type":24,"tag":83,"props":84,"children":85},"thead",{},[86],{"type":24,"tag":87,"props":88,"children":89},"tr",{},[90,96,101],{"type":24,"tag":91,"props":92,"children":93},"th",{},[94],{"type":30,"value":95},"Partenza",{"type":24,"tag":91,"props":97,"children":98},{},[99],{"type":30,"value":100},"New York",{"type":24,"tag":91,"props":102,"children":103},{},[104],{"type":30,"value":105},"Italia",{"type":24,"tag":107,"props":108,"children":109},"tbody",{},[110,129,147,165],{"type":24,"tag":87,"props":111,"children":112},{},[113,119,124],{"type":24,"tag":114,"props":115,"children":116},"td",{},[117],{"type":30,"value":118},"Carrozzine professionisti",{"type":24,"tag":114,"props":120,"children":121},{},[122],{"type":30,"value":123},"8:00",{"type":24,"tag":114,"props":125,"children":126},{},[127],{"type":30,"value":128},"14:00",{"type":24,"tag":87,"props":130,"children":131},{},[132,137,142],{"type":24,"tag":114,"props":133,"children":134},{},[135],{"type":30,"value":136},"Élite donne",{"type":24,"tag":114,"props":138,"children":139},{},[140],{"type":30,"value":141},"8:35",{"type":24,"tag":114,"props":143,"children":144},{},[145],{"type":30,"value":146},"14:35",{"type":24,"tag":87,"props":148,"children":149},{},[150,155,160],{"type":24,"tag":114,"props":151,"children":152},{},[153],{"type":30,"value":154},"Élite uomini",{"type":24,"tag":114,"props":156,"children":157},{},[158],{"type":30,"value":159},"9:05",{"type":24,"tag":114,"props":161,"children":162},{},[163],{"type":30,"value":164},"15:05",{"type":24,"tag":87,"props":166,"children":167},{},[168,173,178],{"type":24,"tag":114,"props":169,"children":170},{},[171],{"type":30,"value":172},"Onde da 1 a 5",{"type":24,"tag":114,"props":174,"children":175},{},[176],{"type":30,"value":177},"9:10, 9:45, 10:20, 10:55, 11:30",{"type":24,"tag":114,"props":179,"children":180},{},[181],{"type":30,"value":182},"dalle 15:10 alle 17:30",{"type":24,"tag":32,"props":184,"children":185},{},[186],{"type":30,"value":187},"Il pettorale indica la tua onda, il tuo colore e la tua griglia. Le griglie chiudono 25 minuti prima di ogni partenza. Puoi partire in un'onda successiva, ma mai in una precedente, pena la squalifica.",{"type":24,"tag":60,"props":189,"children":191},{"id":190},"il-percorso-cinque-borough-cinque-ponti",[192],{"type":30,"value":193},"Il percorso: cinque borough, cinque ponti",{"type":24,"tag":32,"props":195,"children":196},{},[197],{"type":30,"value":198},"New York non è una maratona piatta. Non ci sono grandi salite: a logorare le gambe sono i ponti e i lunghi falsipiani.",{"type":24,"tag":79,"props":200,"children":201},{},[202,223],{"type":24,"tag":83,"props":203,"children":204},{},[205],{"type":24,"tag":87,"props":206,"children":207},{},[208,213,218],{"type":24,"tag":91,"props":209,"children":210},{},[211],{"type":30,"value":212},"Km (miglio)",{"type":24,"tag":91,"props":214,"children":215},{},[216],{"type":30,"value":217},"Settore",{"type":24,"tag":91,"props":219,"children":220},{},[221],{"type":30,"value":222},"Cosa ti aspetta",{"type":24,"tag":107,"props":224,"children":225},{},[226,244,262,280,298,316,334,352],{"type":24,"tag":87,"props":227,"children":228},{},[229,234,239],{"type":24,"tag":114,"props":230,"children":231},{},[232],{"type":30,"value":233},"0–3 (0–2)",{"type":24,"tag":114,"props":235,"children":236},{},[237],{"type":30,"value":238},"Ponte Verrazzano-Narrows",{"type":24,"tag":114,"props":240,"children":241},{},[242],{"type":30,"value":243},"La salita più lunga del percorso, subito dopo il via, senza pubblico e spesso con vento",{"type":24,"tag":87,"props":245,"children":246},{},[247,252,257],{"type":24,"tag":114,"props":248,"children":249},{},[250],{"type":30,"value":251},"3–21 (2–13)",{"type":24,"tag":114,"props":253,"children":254},{},[255],{"type":30,"value":256},"Brooklyn",{"type":24,"tag":114,"props":258,"children":259},{},[260],{"type":30,"value":261},"Fourth Avenue, uno strappo su Lafayette Avenue verso il km 13, poi Williamsburg e Greenpoint",{"type":24,"tag":87,"props":263,"children":264},{},[265,270,275],{"type":24,"tag":114,"props":266,"children":267},{},[268],{"type":30,"value":269},"21,1 (13,1)",{"type":24,"tag":114,"props":271,"children":272},{},[273],{"type":30,"value":274},"Ponte Pulaski",{"type":24,"tag":114,"props":276,"children":277},{},[278],{"type":30,"value":279},"La mezza maratona e l'ingresso nel Queens",{"type":24,"tag":87,"props":281,"children":282},{},[283,288,293],{"type":24,"tag":114,"props":284,"children":285},{},[286],{"type":30,"value":287},"24–26 (15–16)",{"type":24,"tag":114,"props":289,"children":290},{},[291],{"type":30,"value":292},"Ponte Queensboro",{"type":24,"tag":114,"props":294,"children":295},{},[296],{"type":30,"value":297},"Salita lunga e silenziosa verso Manhattan",{"type":24,"tag":87,"props":299,"children":300},{},[301,306,311],{"type":24,"tag":114,"props":302,"children":303},{},[304],{"type":30,"value":305},"26–31 (16–19)",{"type":24,"tag":114,"props":307,"children":308},{},[309],{"type":30,"value":310},"First Avenue",{"type":24,"tag":114,"props":312,"children":313},{},[314],{"type":30,"value":315},"Un muro di rumore, su un viale in leggera discesa",{"type":24,"tag":87,"props":317,"children":318},{},[319,324,329],{"type":24,"tag":114,"props":320,"children":321},{},[322],{"type":30,"value":323},"32–34 (20–21)",{"type":24,"tag":114,"props":325,"children":326},{},[327],{"type":30,"value":328},"Bronx",{"type":24,"tag":114,"props":330,"children":331},{},[332],{"type":30,"value":333},"Ponti di Willis Avenue e Madison Avenue, tracciato modificato nel 2026",{"type":24,"tag":87,"props":335,"children":336},{},[337,342,347],{"type":24,"tag":114,"props":338,"children":339},{},[340],{"type":30,"value":341},"35–38 (22–24)",{"type":24,"tag":114,"props":343,"children":344},{},[345],{"type":30,"value":346},"Fifth Avenue",{"type":24,"tag":114,"props":348,"children":349},{},[350],{"type":30,"value":351},"Il temuto falsopiano in salita, da Harlem fino alla 90ª strada",{"type":24,"tag":87,"props":353,"children":354},{},[355,360,365],{"type":24,"tag":114,"props":356,"children":357},{},[358],{"type":30,"value":359},"38–42,2 (24–26,2)",{"type":24,"tag":114,"props":361,"children":362},{},[363],{"type":30,"value":364},"Central Park",{"type":24,"tag":114,"props":366,"children":367},{},[368],{"type":30,"value":369},"Saliscendi continui, Columbus Circle e arrivo su West Drive",{"type":24,"tag":32,"props":371,"children":372},{},[373,378,380,385],{"type":24,"tag":38,"props":374,"children":375},{},[376],{"type":30,"value":377},"Il Queensboro",{"type":30,"value":379}," decide molte gare: bisogna superare circa 35 metri di dislivello in poco meno di 1,6 km, senza un solo spettatore. ",{"type":24,"tag":38,"props":381,"children":382},{},[383],{"type":30,"value":384},"La Fifth Avenue",{"type":30,"value":386}," completa l'opera: la pendenza è lieve, ma non finisce mai, e arriva proprio quando le riserve si esauriscono.",{"type":24,"tag":32,"props":388,"children":389},{},[390,395],{"type":24,"tag":38,"props":391,"children":392},{},[393],{"type":30,"value":394},"Ristori",{"type":30,"value":396},": acqua e Gatorade a ogni miglio, dal miglio 3 al 25, tranne alle miglia 5, 7 e 9. I gel Maurten vengono distribuiti alle miglia 12 e 18 (km 19 e 29) in quantità limitata, e NYRR consiglia di portare i propri. Banane al miglio 21.",{"type":24,"tag":60,"props":398,"children":400},{"id":399},"record-del-percorso-ed-edizione-2025",[401],{"type":30,"value":402},"Record del percorso ed edizione 2025",{"type":24,"tag":79,"props":404,"children":405},{},[406,430],{"type":24,"tag":83,"props":407,"children":408},{},[409],{"type":24,"tag":87,"props":410,"children":411},{},[412,415,420,425],{"type":24,"tag":91,"props":413,"children":414},{},[],{"type":24,"tag":91,"props":416,"children":417},{},[418],{"type":30,"value":419},"Record",{"type":24,"tag":91,"props":421,"children":422},{},[423],{"type":30,"value":424},"Atleta",{"type":24,"tag":91,"props":426,"children":427},{},[428],{"type":30,"value":429},"Anno",{"type":24,"tag":107,"props":431,"children":432},{},[433,459],{"type":24,"tag":87,"props":434,"children":435},{},[436,441,449,454],{"type":24,"tag":114,"props":437,"children":438},{},[439],{"type":30,"value":440},"Uomini",{"type":24,"tag":114,"props":442,"children":443},{},[444],{"type":24,"tag":38,"props":445,"children":446},{},[447],{"type":30,"value":448},"2h04'58\"",{"type":24,"tag":114,"props":450,"children":451},{},[452],{"type":30,"value":453},"Tamirat Tola 🇪🇹",{"type":24,"tag":114,"props":455,"children":456},{},[457],{"type":30,"value":458},"2023",{"type":24,"tag":87,"props":460,"children":461},{},[462,467,475,480],{"type":24,"tag":114,"props":463,"children":464},{},[465],{"type":30,"value":466},"Donne",{"type":24,"tag":114,"props":468,"children":469},{},[470],{"type":24,"tag":38,"props":471,"children":472},{},[473],{"type":30,"value":474},"2h19'51\"",{"type":24,"tag":114,"props":476,"children":477},{},[478],{"type":30,"value":479},"Hellen Obiri 🇰🇪",{"type":24,"tag":114,"props":481,"children":482},{},[483],{"type":30,"value":484},"2025",{"type":24,"tag":32,"props":486,"children":487},{},[488,490,495],{"type":30,"value":489},"L'anno scorso Obiri ha cancellato un record che resisteva dal 2003. Tra gli uomini, Benson Kipruto ha vinto in 2h08'09\", con ",{"type":24,"tag":38,"props":491,"children":492},{},[493],{"type":30,"value":494},"tre centesimi",{"type":30,"value":496}," di vantaggio su Alexander Mutiso: l'arrivo più serrato nella storia della gara. A New York si corre per il piazzamento più che per il cronometro.",{"type":24,"tag":60,"props":498,"children":500},{"id":499},"lélite-e-i-favoriti",[501],{"type":30,"value":502},"L'élite e i favoriti",{"type":24,"tag":32,"props":504,"children":505},{},[506,508,513],{"type":30,"value":507},"Il 19 agosto NYRR ha presentato un'élite che riunisce ",{"type":24,"tag":38,"props":509,"children":510},{},[511],{"type":30,"value":512},"3 campioni uscenti, 40 olimpionici e paralimpici, 25 medagliati internazionali e 22 primatisti nazionali",{"type":30,"value":514},".",{"type":24,"tag":79,"props":516,"children":517},{},[518,541],{"type":24,"tag":83,"props":519,"children":520},{},[521],{"type":24,"tag":87,"props":522,"children":523},{},[524,528,533,537],{"type":24,"tag":91,"props":525,"children":526},{},[527],{"type":30,"value":466},{"type":24,"tag":91,"props":529,"children":530},{},[531],{"type":30,"value":532},"Personale",{"type":24,"tag":91,"props":534,"children":535},{},[536],{"type":30,"value":440},{"type":24,"tag":91,"props":538,"children":539},{},[540],{"type":30,"value":532},{"type":24,"tag":107,"props":542,"children":543},{},[544,567,589,612,635,658,681],{"type":24,"tag":87,"props":545,"children":546},{},[547,552,557,562],{"type":24,"tag":114,"props":548,"children":549},{},[550],{"type":30,"value":551},"Sifan Hassan 🇳🇱",{"type":24,"tag":114,"props":553,"children":554},{},[555],{"type":30,"value":556},"2h13'44\"",{"type":24,"tag":114,"props":558,"children":559},{},[560],{"type":30,"value":561},"Benson Kipruto 🇰🇪",{"type":24,"tag":114,"props":563,"children":564},{},[565],{"type":30,"value":566},"2h02'16\"",{"type":24,"tag":87,"props":568,"children":569},{},[570,574,579,584],{"type":24,"tag":114,"props":571,"children":572},{},[573],{"type":30,"value":479},{"type":24,"tag":114,"props":575,"children":576},{},[577],{"type":30,"value":578},"2h15'53\"",{"type":24,"tag":114,"props":580,"children":581},{},[582],{"type":30,"value":583},"Deresa Geleta 🇪🇹",{"type":24,"tag":114,"props":585,"children":586},{},[587],{"type":30,"value":588},"2h02'38\"",{"type":24,"tag":87,"props":590,"children":591},{},[592,597,602,607],{"type":24,"tag":114,"props":593,"children":594},{},[595],{"type":30,"value":596},"Sheila Chepkirui 🇰🇪",{"type":24,"tag":114,"props":598,"children":599},{},[600],{"type":30,"value":601},"2h17'29\"",{"type":24,"tag":114,"props":603,"children":604},{},[605],{"type":30,"value":606},"CyBrian Kotut 🇰🇪",{"type":24,"tag":114,"props":608,"children":609},{},[610],{"type":30,"value":611},"2h03'22\"",{"type":24,"tag":87,"props":613,"children":614},{},[615,620,625,630],{"type":24,"tag":114,"props":616,"children":617},{},[618],{"type":30,"value":619},"Gotytom Gebreslase 🇪🇹",{"type":24,"tag":114,"props":621,"children":622},{},[623],{"type":30,"value":624},"2h18'11\"",{"type":24,"tag":114,"props":626,"children":627},{},[628],{"type":30,"value":629},"Zouhair Talbi 🇺🇸",{"type":24,"tag":114,"props":631,"children":632},{},[633],{"type":30,"value":634},"2h03'45\"",{"type":24,"tag":87,"props":636,"children":637},{},[638,643,648,653],{"type":24,"tag":114,"props":639,"children":640},{},[641],{"type":30,"value":642},"Edna Kiplagat 🇰🇪",{"type":24,"tag":114,"props":644,"children":645},{},[646],{"type":30,"value":647},"2h19'50\"",{"type":24,"tag":114,"props":649,"children":650},{},[651],{"type":30,"value":652},"Abdi Nageeye 🇳🇱",{"type":24,"tag":114,"props":654,"children":655},{},[656],{"type":30,"value":657},"2h04'20\"",{"type":24,"tag":87,"props":659,"children":660},{},[661,666,671,676],{"type":24,"tag":114,"props":662,"children":663},{},[664],{"type":30,"value":665},"Weini Kelati 🇺🇸",{"type":24,"tag":114,"props":667,"children":668},{},[669],{"type":30,"value":670},"esordio",{"type":24,"tag":114,"props":672,"children":673},{},[674],{"type":30,"value":675},"Geoffrey Kamworor 🇰🇪",{"type":24,"tag":114,"props":677,"children":678},{},[679],{"type":30,"value":680},"2h04'23\"",{"type":24,"tag":87,"props":682,"children":683},{},[684,687,690,695],{"type":24,"tag":114,"props":685,"children":686},{},[],{"type":24,"tag":114,"props":688,"children":689},{},[],{"type":24,"tag":114,"props":691,"children":692},{},[693],{"type":30,"value":694},"Conner Mantz 🇺🇸",{"type":24,"tag":114,"props":696,"children":697},{},[698],{"type":30,"value":699},"2h04'43\"",{"type":24,"tag":32,"props":701,"children":702},{},[703,708],{"type":24,"tag":38,"props":704,"children":705},{},[706],{"type":30,"value":707},"Tra le donne",{"type":30,"value":709},", Hellen Obiri è il punto di riferimento. Ha vinto qui nel 2023 e nel 2025, ed è arrivata seconda a Londra ad aprile. Lo dice semplicemente: New York «tira sempre fuori il meglio» di lei. Sifan Hassan, tre volte campionessa olimpica e sesta l'anno scorso, ha il miglior personale del lotto, ma nel 2026 non ha corso nessuna maratona dopo il forfait di Londra. Sheila Chepkirui, vincitrice nel 2024, completa il terzetto di testa.",{"type":24,"tag":32,"props":711,"children":712},{},[713,718],{"type":24,"tag":38,"props":714,"children":715},{},[716],{"type":30,"value":717},"Tra gli uomini",{"type":30,"value":719},", Benson Kipruto, terzo a Boston ad aprile in 2h02'50\", punta alla quinta vittoria in una World Marathon Major. I suoi principali rivali sono Deresa Geleta, al debutto a New York, e Geoffrey Kamworor, salito sul podio in quattro delle sue cinque partecipazioni qui. Tra gli americani, tutti gli occhi saranno sul duello tra Mantz e Talbi.",{"type":24,"tag":60,"props":721,"children":723},{"id":722},"come-seguire-la-gara",[724],{"type":30,"value":725},"Come seguire la gara",{"type":24,"tag":727,"props":728,"children":729},"ul",{},[730,747,757],{"type":24,"tag":731,"props":732,"children":733},"li",{},[734,739,741,746],{"type":24,"tag":38,"props":735,"children":736},{},[737],{"type":30,"value":738},"In Italia",{"type":30,"value":740},": NYRR indica la RAI tra le emittenti internazionali. La diretta copre le 8:00–11:30 ora locale, cioè ",{"type":24,"tag":38,"props":742,"children":743},{},[744],{"type":30,"value":745},"dalle 14:00 alle 17:30 in Italia",{"type":30,"value":514},{"type":24,"tag":731,"props":748,"children":749},{},[750,755],{"type":24,"tag":38,"props":751,"children":752},{},[753],{"type":30,"value":754},"Negli Stati Uniti",{"type":30,"value":756},": ESPN2 a livello nazionale, WABC-TV (canale 7) a New York e l'app di ESPN.",{"type":24,"tag":731,"props":758,"children":759},{},[760,765],{"type":24,"tag":38,"props":761,"children":762},{},[763],{"type":30,"value":764},"Per seguire un runner",{"type":30,"value":766},": l'app ufficiale di New York Road Runners, cercando per nome o numero di pettorale.",{"type":24,"tag":60,"props":768,"children":770},{"id":769},"il-meteo-abituale",[771],{"type":30,"value":772},"Il meteo abituale",{"type":24,"tag":32,"props":774,"children":775},{},[776,778,783],{"type":30,"value":777},"A inizio novembre, alla partenza di solito fa fresco e il tempo è asciutto. Secondo i dati raccolti da Wyndo, la temperatura mediana all'ora del via è di circa ",{"type":24,"tag":38,"props":779,"children":780},{},[781],{"type":30,"value":782},"7 °C",{"type":30,"value":784}," negli ultimi vent'anni, e nessuna partenza è avvenuta sotto la pioggia. Ma ci sono eccezioni: nel 2022 c'erano già quasi 19 °C al momento del via.",{"type":24,"tag":32,"props":786,"children":787},{},[788],{"type":30,"value":789},"La vera trappola è l'attesa a Fort Wadsworth, su Staten Island, che spesso dura diverse ore. Lì non si può lasciare nessuna borsa da ritirare all'arrivo. Porta quindi vestiti caldi da abbandonare prima del via: NYRR li raccoglie per donarli a un'associazione.",{"type":24,"tag":60,"props":791,"children":793},{"id":792},"strategia-di-passo-per-un-runner-amatore",[794],{"type":30,"value":795},"Strategia di passo per un runner amatore",{"type":24,"tag":797,"props":798,"children":799},"ol",{},[800,810,820,830,840],{"type":24,"tag":731,"props":801,"children":802},{},[803,808],{"type":24,"tag":38,"props":804,"children":805},{},[806],{"type":30,"value":807},"Lascia andare il primo miglio.",{"type":30,"value":809}," È in salita: perdere 15–30 secondi su quel primo miglio è normale, e non bisogna cercare di recuperarli in discesa.",{"type":24,"tag":731,"props":811,"children":812},{},[813,818],{"type":24,"tag":38,"props":814,"children":815},{},[816],{"type":30,"value":817},"Attraversa Brooklyn in modalità crociera.",{"type":30,"value":819}," Il pubblico spinge ad accelerare, ma resta al tuo passo obiettivo, non più veloce.",{"type":24,"tag":731,"props":821,"children":822},{},[823,828],{"type":24,"tag":38,"props":824,"children":825},{},[826],{"type":30,"value":827},"Corri i ponti a sensazione.",{"type":30,"value":829}," Sul Queensboro dimentica l'orologio: il GPS spesso impazzisce sotto l'impalcato.",{"type":24,"tag":731,"props":831,"children":832},{},[833,838],{"type":24,"tag":38,"props":834,"children":835},{},[836],{"type":30,"value":837},"Mantieni la calma sulla First Avenue.",{"type":30,"value":839}," Il rumore e la leggera discesa mettono le ali, ma la gara inizia al km 32.",{"type":24,"tag":731,"props":841,"children":842},{},[843,848],{"type":24,"tag":38,"props":844,"children":845},{},[846],{"type":30,"value":847},"Tieni energie per la Fifth Avenue.",{"type":30,"value":849}," Se arrivi al km 35 con delle riserve, supererai centinaia di runner fino al traguardo.",{"type":24,"tag":32,"props":851,"children":852},{},[853],{"type":30,"value":854},"Su questo percorso la seconda metà è spesso un po' più lenta della prima. Passa alla mezza al massimo a metà del tuo obiettivo, mai in anticipo.",{"type":24,"tag":79,"props":856,"children":857},{},[858,879],{"type":24,"tag":83,"props":859,"children":860},{},[861],{"type":24,"tag":87,"props":862,"children":863},{},[864,869,874],{"type":24,"tag":91,"props":865,"children":866},{},[867],{"type":30,"value":868},"Obiettivo",{"type":24,"tag":91,"props":870,"children":871},{},[872],{"type":30,"value":873},"Passo medio",{"type":24,"tag":91,"props":875,"children":876},{},[877],{"type":30,"value":878},"Passaggio alla mezza",{"type":24,"tag":107,"props":880,"children":881},{},[882,900,918,936],{"type":24,"tag":87,"props":883,"children":884},{},[885,890,895],{"type":24,"tag":114,"props":886,"children":887},{},[888],{"type":30,"value":889},"3h00",{"type":24,"tag":114,"props":891,"children":892},{},[893],{"type":30,"value":894},"4'16\" \u002Fkm",{"type":24,"tag":114,"props":896,"children":897},{},[898],{"type":30,"value":899},"1h30",{"type":24,"tag":87,"props":901,"children":902},{},[903,908,913],{"type":24,"tag":114,"props":904,"children":905},{},[906],{"type":30,"value":907},"3h30",{"type":24,"tag":114,"props":909,"children":910},{},[911],{"type":30,"value":912},"4'59\" \u002Fkm",{"type":24,"tag":114,"props":914,"children":915},{},[916],{"type":30,"value":917},"1h45",{"type":24,"tag":87,"props":919,"children":920},{},[921,926,931],{"type":24,"tag":114,"props":922,"children":923},{},[924],{"type":30,"value":925},"4h00",{"type":24,"tag":114,"props":927,"children":928},{},[929],{"type":30,"value":930},"5'41\" \u002Fkm",{"type":24,"tag":114,"props":932,"children":933},{},[934],{"type":30,"value":935},"2h00",{"type":24,"tag":87,"props":937,"children":938},{},[939,944,949],{"type":24,"tag":114,"props":940,"children":941},{},[942],{"type":30,"value":943},"4h30",{"type":24,"tag":114,"props":945,"children":946},{},[947],{"type":30,"value":948},"6'24\" \u002Fkm",{"type":24,"tag":114,"props":950,"children":951},{},[952],{"type":30,"value":953},"2h15",{"type":24,"tag":32,"props":955,"children":956},{},[957,959,966],{"type":30,"value":958},"Gli altri obiettivi sono nella nostra ",{"type":24,"tag":960,"props":961,"children":963},"a",{"href":962},"\u002Fit\u002Fstrumenti\u002Fpasso-maratona",[964],{"type":30,"value":965},"tabella dei passi per la maratona",{"type":30,"value":514},{"type":24,"tag":60,"props":968,"children":970},{"id":969},"correre-new-york-nel-2027",[971],{"type":30,"value":972},"Correre New York nel 2027",{"type":24,"tag":32,"props":974,"children":975},{},[976,978,983,985,990],{"type":30,"value":977},"L'edizione 2027 si terrà ",{"type":24,"tag":38,"props":979,"children":980},{},[981],{"type":30,"value":982},"domenica 7 novembre 2027",{"type":30,"value":984},". Al 13 ottobre 2026, NYRR ",{"type":24,"tag":38,"props":986,"children":987},{},[988],{"type":30,"value":989},"non ha pubblicato alcuna data di iscrizione",{"type":30,"value":991},": tutte le finestre sono indicate come «in arrivo».",{"type":24,"tag":727,"props":993,"children":994},{},[995,1005,1015,1025,1035],{"type":24,"tag":731,"props":996,"children":997},{},[998,1003],{"type":24,"tag":38,"props":999,"children":1000},{},[1001],{"type":30,"value":1002},"Sorteggio.",{"type":30,"value":1004}," È la via più nota, e la più stretta. Per il 2026 le candidature erano aperte dal 4 al 25 febbraio, con sorteggio il 4 marzo. Sono state presentate oltre 240.000 domande, ed è stato accettato circa l'1%. Il sorteggio è diviso in tre gruppi: area metropolitana di New York, resto degli Stati Uniti e internazionale.",{"type":24,"tag":731,"props":1006,"children":1007},{},[1008,1013],{"type":24,"tag":38,"props":1009,"children":1010},{},[1011],{"type":30,"value":1012},"Programma 9+1.",{"type":30,"value":1014}," Consiste nel correre nove gare NYRR e fare un turno di volontariato nell'anno. Chi lo ha completato nel 2026 ottiene un'iscrizione garantita per il 2027. Per il 2028 bisogna ora essere estratti: le domande erano aperte dal 17 al 29 settembre 2026, e oltre 15.000 soci sono stati selezionati il 1° ottobre, al costo di 99 dollari. Questa via riguarda soprattutto chi vive a New York.",{"type":24,"tag":731,"props":1016,"children":1017},{},[1018,1023],{"type":24,"tag":38,"props":1019,"children":1020},{},[1021],{"type":30,"value":1022},"Tempi di qualificazione.",{"type":30,"value":1024}," La finestra di qualificazione va dal 1° gennaio al 31 dicembre 2026.",{"type":24,"tag":731,"props":1026,"children":1027},{},[1028,1033],{"type":24,"tag":38,"props":1029,"children":1030},{},[1031],{"type":30,"value":1032},"Associazioni benefiche.",{"type":30,"value":1034}," Raccogliendo fondi per uno dei partner benefici ufficiali, per Team for Kids o per Team for Climate, si ottiene un pettorale garantito. Le associazioni partner per il 2027 saranno annunciate nella primavera 2027.",{"type":24,"tag":731,"props":1036,"children":1037},{},[1038,1043],{"type":24,"tag":38,"props":1039,"children":1040},{},[1041],{"type":30,"value":1042},"Tour operator.",{"type":30,"value":1044}," Per chi non risiede negli Stati Uniti è la via più sicura: un pacchetto con pettorale garantito, spesso con hotel e volo. I tour operator ufficiali saranno annunciati all'inizio del 2027. 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Con una maratona corsa altrove, Roma per esempio, i posti sono limitati e vanno ai più veloci di ogni categoria. 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